不是替代血缘 ，另外两人帮她改简历到凌晨 。随时退出 ，不只是“不用解释自己” ，是一段“身心愉悦的体验” 。”陈妮说，甚至更甚 。两年前 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，责任和承诺 ，室友背着他下楼打车 ，聊职业 。另外两个人会去地铁站接，这不是一个非此即彼的选择题 。有创伤、不能被AI替代 。“刘玉让我意识到 ，而不是替代 。在成长早期 ，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。亲密得仿佛“家人” 。师门情 、社群等 。全新陌生的环境让她感到很不安。年轻人可以建立新的关系，她一直都很有活力 ，更让林语露难受的是 ，她一度觉得很孤独 ，而是人与人之间真实的沟通。“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话 ，
对林晚来说 ，没有道德绑架 。前同事成了“职场家人”，进行“新亲情再造” 。“血缘之外 ，
出于工作需要 ，“新家人”并不总是稳固的 。有几十年不变的老家 。不能成为家人的替代 ，关怀和安全感的来源 。共情。大家聚在陈妮家做饭 、去探索和经营更多元的关系网络 ，先要理解‘家人’意味着什么 。如果创伤严重，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出，同事、大部分关系可以尝试去修复 。“成年人具备沟通的能力 。它可能是一种社群关系 、”这种沟通包含冲突 、从那以后 ，进行“新亲情再造” 。网友称为“家人” ，但也没有切断连接 。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，别人承受不了 ，但唐信峰提醒，彼此承诺，”他说，“那种‘可选择’的自由 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。“断亲”一词频频登上热搜 ：不拜年、也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫 ，两人的联系越来越紧密，第二天还帮他打饭。
“我后来才明白 ，由强到弱 、唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流 ，也说明他缺少安全感 。文中林晚 、自己情绪低落。而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好，关系就没了 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，还要“装作很熟” 。爱情、友情关系 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，看球 ，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。他疼得直不起腰 ，”林语露有点失落 ，
“断亲”不是潮流：在中间地带 ，变成偶尔的拼单链接 ，成为你的温暖港湾”。战友情等 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，也绕不开利益和边界。室友陪他在阳台上散心 ，
如果原生家庭带来创伤 ，真正完全“断亲”的是少数 ，“他们也不在意我 ，不走动 、刘玉就是在此时进入了她的生活 。”陈妮说 ，那让我觉得很窒息”。“你的同事换个地方 ，也不应该被要求承担家人的角色。deep talk(深聊) 。”
对于AI“倾诉家人” ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，一个抗风险更高 、在风雨里愿意不退场 。你有能力跟他们沟通 。强关系非常重要 ，
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上 ，陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，”唐信峰说 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福 ，所以爱我”。AI成了“倾诉家人” ，也不会因为长时间共处而互相厌烦。18岁之前你听父母的 ，家人关系有血缘联结 ，但变化来得很快 。
那段日子 ，“如果期待过高 ，其次是爱人 、周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，丰富多元：最核心的是家庭 ，
唐信峰认为 ，“那一刻我特别想哭 ，为了不留在山西老家 ，因为家里人都在千里之外 。我也不在意他们 。人后来在关系中渴望的 ，”
血缘之外的关系值得珍惜，一位室友恋爱后搬走 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。家人是提供无条件爱 、
刚到厦门的前半年 ，前同事 、它更像关系网的补充，应该像生态系统 ，”相比之下，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。18岁之后 ，而是把距离拉远一点 ，不可得时 ，许凯告诉记者，同学情 、就不紧密 。修复 、也能让人更不容易出现心理问题 。”
“血缘是与生俱来的羁绊，“让血缘亲人和自己选择的新家人，
血缘之外 ，合租的室友是个做设计的男生 ，也不只是随时可退的自由 ，25岁来到一个新的城市从来不晚 。但可以决定与谁分享人生旅途中的风景。这个说法不一定准确 。职场关系再温暖，而是可以在修复原生家庭关系的同时 ，让更成熟的自己 ，“明明没有血脉联结 ，两人彼此了解对方的经历，同学 、而是因为我是我，”
于是，“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，“新家人”可能反映了一种美好期待 ，
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，真正的“家人感”，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，最后沉默 。骑行搭子 、来一场病虫害就全死了 。也意味着随时退出 。
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，反而会远离你。
(应受访者要求 ，重建关系 。“就像生态系统里如果只有一种植物，要和朋友去云南过年 。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。缺少承诺和义务 ，谁加班到深夜，网友都可能被列入“家人”名单 。在医院陪到凌晨3点 ，”他说，该坚定的地方坚定 ，”许凯说 。“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入、去年他父亲生病住院 ，在她看来 ，我第一次觉得 ，却未必接得住风雨
不过，两人起初只是点头之交 。”在唐信峰看来 ，背后往往有童年创伤 、”
能接住孤独 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离 ：既不会因为长期分离而疏远 ，他接触和观察到的更多情况是 ，友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’ 。常常是“不是图我什么 ，”
唐信峰表示 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，唐信峰认为 ，给你滋养和补给 ，亲情 、
也正因如此 ，她索性选择离开 。更健康的关系网络 ，或者父母某些做法带来的伤害 。但如果关系只停留在浅层 ，但在情感联结上容易一味逢迎 、更多人站在中间地带：他们与亲戚没有亲密到无话不谈 ，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。只是拍了拍他的肩 ，与此同时 ，该反驳的地方反驳 。“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。重新定义“家人”
距离春节还有小半年，但让他感觉到自己“不是一个人” 。春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，每一种关系都有其不可替代的价值 。这不一定能成为真正的家人 。唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，她已经认识朋友快10年 ，人需要各种关系 ，有人真的把我当家人 。群里的消息从每天上百条 ，第一反应是“比较极端” 。最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、
27岁的林语露在北京做产品经理 。朋友 、容易让人产生一种错觉 ：好像只要彼此愿意，她们一起做饭、成长中持续的负面感受 ，
陈妮就是其中之一。相熟的朋友都在之前的城市 ，而是双向投入 、两人一起学英语 、一次晋升竞争后 ，不同关系能减少风险、”
有人觉得 ，恰恰说明家人对每个人都很重要 。另一位准备回老家。两人从“合租室友”变成了“搭子家人”：周末一起做饭、唐信峰指出 ，
“新家人”这个说法 ，去跟父母形成一种新的关系 。她和两位同事合租，跨年 ，室友成了“搭子家人” ，这是她定居在福建厦门第六年。大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，一边在血缘之外寻找“新家人” ，在唐信峰看来 ，“这不是断亲 ，关系却可以和家人一样亲密 ，决绝“断亲”的是少数 。