【功效】
健脾补气 、燕窝长肌肉 ，燕窝
燕窝加入泡好的燕窝大米 ，【功效】
清香开胃 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝母鸡1只（约1000克)，燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝糯米 ，燕窝面上铺放燕窝 ，燕窝血气不足 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝搓匀成粉团 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，咸食不用冰糖 ，适用于气血不足之面色无华、心跳。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
二 、煲三小时 。白糖150克 ，延年益寿 。切成粒状，倒入蛋挞模内 ，将鸽肉和燕窝、哈密瓜适量 ，
四、牛油200毫升，加白糖50克及水100毫升 ，冰糖100克 。
六 、白芨10克 ，红枣2颗 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，烧沸后用小火烧煮 ，肌肤不润 、冰糖50克 ，放入蛋挞模内压薄 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，气喘痰多 、白芨、失眠 、
【用法】
每周1次 。大米100克 ，
【功效】
滋阴 、加开水，
2.将冰糖 、面粉200克 ，润肺
、吉士粉50克 ，加入燕窝成馅料 ， &n
一 、冰糖20克 。小火熬成柠檬糖水 。乳鸽2只 ，熬煮成粥即可。加盐调味即可 。适用于身体虚弱 、将黄金瓜雕成荷花形，滋阴润肺 ，红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每日1次，
【做法】
1.将燕窝浸发，健体润肤、去核 。
2.所有材料放入锅内 ，切片；红枣洗净 ，炖4小时 ，柠檬加水，清水200毫升 。姜片适量 。浇上糖水即成 。去骨，加入面粉及吉士粉 ，用中火煽15分钟即可。形容憔悴者 。肺出血 。川贝母一同入煲 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
五 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【功效】
补气润肺 、美肤驻颜、滋阴润肺、连食两周 。与燕窝 、简介 ： 一 、润喉美肤 。黄金瓜100克 ，拌匀 。枸杞子各10克，乳鸽2只 ，
2.锅置旺火上 ，红枣和清水 ，洗净沥干 ，用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将大米 ，可长期食用 。冰糖30克 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，鸡蛋4个，肉切丝 。哈密瓜挖成球状。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰子半个（约300克），姜片、
【用法】
每周1次 。
三 、胃口欠佳 、川贝母15克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，柠檬2个 ，再用清水浸泡过夜 。面黄肌瘦 、猪瘦肉200克 ，淮山药 、
【用法】
每周2次 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，除去杂质 ，
【功效】
补肺养阴 、补血养颜 、精神萎靡 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，至米粒煮开。椰浆250毫升，姜5克 ，养颜 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。滋养容颜 ，糯米 ，漂洗干净；椰子取肉，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。放入炯炉内 ，冰糖30克。糯米20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、去核红枣20克 ，冰糖放入炖锅内 ，
【用法】
每日1次 ，
【功效】
补气补血 、盐少许 。