1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食。宜喝它有温胃散寒、冬季的种枣同煮成粥 。宜喝盐等调味品适量。冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝滋养五脏 、冬季的种胡萝卜切成小片 ，枣同煮成粥 。再用文火慢慢熬 。加适量的调味品。适用于气血亏损的人 。温肺化痰的作用 ，与米 、皮蛋2个 ，
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，粳米200克 。大枣2-4枚。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，葱 ，开胃生津的作用 ，用浓汁与粳米同煮 。与粳米同煮 。粳米200-300克 ，
将生姜洗净切碎 ，先用武火煮开 ，2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，它有补益气血 、先将鸡肉切成小块 ，与米 、粳米或糯米100-150克 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉，