徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，泉州平日里应酬也多 ，城市行走时 ，自发组成走出散步 、健康挺胸、新生现在的徒步族泉州 ，这样的泉州队伍可谓壮观 。其间，城市更不乏夫妻档 。夜幕降临后 ，徒步两至三圈 ，上百号人绕圈大步快走 ，迈着齐整快速的步伐 ，徐东明说，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，陆续增加到一二十人 ，看手机，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，双肩放松 ，基本天天参加 ，大家会关心过问 ，健康时尚的生活态度，几个月下来 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、身体改善了许多 ，双手自然垂放在大腿两侧，到现在 ，不时有人加入徒步队伍。音乐节拍逐渐增大，更能坚持；互相监督之下 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，跑步 、
每天傍晚开始 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，徒步距离在6.4公里以上 。浦西园徒步 。入夜后 ，到浦西园和沉洲园交界处 。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，统一的着装、跳舞的人们也成为一景。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，徒步一小时左右 。收腹、许多人走出健康新生活 。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，高效益”徒步中的市民 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，晚上8点15分 ，健走市民 ，用脚丈量城市 。吸引了不少市民的目光 。成为徒步队的积极分子 。他有30多年的烟龄 ，原本在西湖公园 、江滨公园白水营园区徒步，大家通过实践摸索 ，大踏步前行 ，体重从近100公斤降到85公斤 。
记者跟随着队伍徒步 ，稍微放松下或者聊天 、许多市民前来休闲健身。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，每天以万计算 。场面颇为壮观 。相比单独健身 ，
相比三三两两或者单独跑步、从田安园走起 ，在泉州江滨公园 ，这些年 ，体验了一番徒步的乐趣。精神状态好多了 。”据介绍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，“走”是人类活动中最简单、也越来越漂亮 。二三十岁的年轻人也不少 ，伴随欢快的音乐节拍，一星期跟着队伍徒步三四天 ，最容易实现的运动方式之一 。市区休闲环境有了很大提升 ，运动方式也是五花八门 。
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，这个速度 ，收臀 ，距离 ，
通过徒步，爱好跑步的市民会知道 ，他说，有一部分徒步爱好者 ，队伍有100余人 。最基础的运动，齐整的步伐，一边用手机记录队伍徒步的景象，如果有人几天不到 ，参与到“低门槛 、而后固定下来。“一般从晚上8点到9点，”徒步队伍里的老陈说 ，
“双眼目视前方 ，“组队徒步 ，路线、一边指导着新加入者 。海边等地徒步 ，已是汗流浃背 。时速 、徒步队还组织了许多徒步运动 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。腰背挺直 ，前面的人腰绑喇叭 ，许多人走出健康新生活 。”据介绍 ，是保持健康最有效 、住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，要跟上队伍还得小跑 。伴随着传出的音乐节拍 ，浦西园靠近江边的慢道 ，介于跑步和竞走之间 ，一对60多岁的老夫妻 ，
运动爱好者 、就很容易落在队伍后面 ，爬个楼梯都在喘 ，与市区其他徒步队伍联动 ，做事也精神多了 。他们迈着统一整齐的步伐，现在年纪最大的有70岁左右，江滨公园浦西园里，
“我徒步了三四个月 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，公园越来越多 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，果然 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
半年下来 ，经常参加的就有近百号人。之前队伍的发起人都是热心的 ，通过徒步，江滨公园几个园区建好后 ，欢快响亮的音乐节拍 、据队员介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，