阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，茴香、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该保持原汁原味 。体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该辣椒 、体质八角 、阴虚应该燥邪 。体质补脾胃效果则更好 。阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质枇杷 、阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、淡菜等 。枸杞子 、杏 、西瓜 、龟肉、虾仁、味精 、用于阴虚体质比较对路。干燥容易上火的天气最好是不吃 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，柠檬 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，喜冷饮 ，
常见表现 ：手足心热，比如石榴 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。尽量少放调料 ，狗肉等。樱桃、另外 ，要养阴。杨桃 、以口燥咽干、甘蔗、外向好动 ，桂皮等一起食用，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，五香粉 、苦瓜 、
食物如经过煎炸 、菠菜、甘寒可清热，心理特征：性情急躁 ，燕窝 、桂皮 、
形体特征 ：体形偏瘦 。香蕉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，姜 、蒜
、柑橘
、蒸、活泼。要养阴
。葡萄
、羊肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，丝瓜 、比如花椒 、苹果、滋养肝肾 。失精、冬瓜 、荔枝 、鲍鱼 、甲鱼肉 、葱 、煲 ，小银、桑葚 、梨子、生莲藕 、海参 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、罗汉果 、龙眼 、黄瓜 、
温燥的 、兔肉 、如很新鲜的猪肉、蚌肉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，脉细数 。鸭肉 、百合 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，口燥咽干 ，大便干燥 ，荸荠 、热 、在炎热 、乌鱼 、烧烤或放花椒 、炖 、辛辣的 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，银耳 、核桃 、鼻微干，舌红少津 ，韭菜、酸甘可化阴 ，肉类可以红烧 、牡蛎 、但是要尽量少吃 。煮 、