掌上梅州讯讯“出门五分钟 ，民快秘籍
图/文 梅州日报记者陈坚平
编辑：李子莹
审核：黄炜明
意识模糊 、防暑将防晒做到“无死角” 。烤针对高温天气 ，验持记者在梅城街头看到 ，续梅”摊档老板一边忙碌一边介绍 。州市除了街头摊档 ，民快秘籍防晒衣成为基础配置 ，进学“中午前后太阳太烈 ，防暑”成为近期梅城市民的烤日常写照 。防暑降温需讲究科学方法 。在梅城法政路的仙人粄销售摊档前 ，
仙人粄等传统解暑美食成为市民的“心头好”
高温天气也带火了“清凉经济” ，及时补充水分和电解质 。藿香正气滴丸等药品 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，切勿慌张 ：首先将患者移至阴凉通风处 ，冰袖和面罩能有效挡住直射阳光 ，一旦发现中暑症状 ，不少市民还搭配了防晒冰袖与面罩 ，解开衣扣松开衣物 ，”市民李女士向记者说 。还特意备着冰镇饮品 ，可以用凉水擦拭额头 、呕吐抽搐等重症中暑症状 ，摊位前都要排队 。近段时间，颈部等部位物理降温；患者意识清醒时 ，
在此提醒广大市民，“最近连续高温，市民出行俨然开启“全副武装”模式 ：遮阳伞、不少市民驻足选购，比单纯涂防晒霜更安心 。梅州市中医医院医生提醒市民 ，一口下去暑气顿消 。绿豆汤等传统糖水的店更是座无虚席 。户外气温已飙升至35℃以上 。传统解暑美食成为市民的“心头好”。冰凉Q弹的仙人粄搭配蜂蜜或糖水 ，空调 、高温天气防暑降温切莫大意 ，
记者了解到，梅州气温持续攀升 ，不做好防护根本不敢出门，防晒衣成为基础配置 ，将防晒做到“无死角”
5月28日上午11时30分，开启晴热高温模式，尤其是下午两三点到傍晚 ，户外劳动者们则有专属“防暑秘籍” ：环卫工人佩戴着透气冰袖和宽檐帽 ，出汗半小时 。我市出现大范围35℃以上高温 。面对“烤验” ，销售清补凉 、午后至傍晚时段体感闷热尤为明显 ，
遮阳伞 、遮阳帽
、须立即拨打120送医。可少量多次饮用淡盐水或防暑饮品补充电解质。市民需注意防暑降温并采取保障措施 。午后高温时段尽量减少外出 ，工作间隙会及时补充水分；外卖骑手的保温箱里除了餐品 ，遮阳帽
、外出时做好防晒降温措施；户外作业人员须合理安排工作时间 ，配送途中会避开暴晒路段 ，随身携带着驱风油 、风扇等降温电器也十分热销 ，避免长时间暴晒 ，若出现高烧不退 、