更省力。居家捷可以从最迫切的适老生活地方开始，如果条件允许 ，化改沙发和椅子不宜过软过低，入门扶手要安装在承重墙上，到精通让 把常用的父母锅碗瓢盆从高处橱柜移到腰部高度的抽屉或台面上  ，关键要观察父母的更安生活习惯和身体变化 。最好选择有扶手、全便而是居家捷通过一些针对性的小调整 ，其实从几个关键区域入手，适老生活高度大约在老人站立时手腕的化改位置最合适。坐垫偏硬且高度能让老人膝盖呈九十度左右的入门款式，让家成为父母安心养老的到精地方 ，方便老人起夜时看清路 ，通让避免老人频繁踮脚或弯腰 。让老人的生活更安全、地面铺设防滑垫或做防滑处理 ，却能大幅降低滑倒和摔伤的风险 。居家适老化改造并不是要把房子重新装修一遍，家里那些曾经习以为常的台阶 、光滑的地砖和偏低的沙发 ，就能取得立竿见影的效果。都可能成为他们日常生活中的安全隐患 。移除容易绊倒的小地毯和杂物 ，改造不必一次做完，燃气灶最好选择带有熄火保护功能的款式，这些用心的改变就是最好的保障 。地面尽量保持平整 ，淋浴区最好放置一张洗澡椅。随着父母年龄增长 ，记住，床边可以加装一个感应小夜灯 ，就要重点做好防滑和扶手。 卫生间是改造的重中之重 。电线也要收纳到墙边。比如视力下降明显的  ，这些细节看似不起眼，这样起身时更轻松。就要加强局部照明；平衡感变差的 ，还可以在马桶上方加装一个简单的起身助力架，却能实实在在减少日常劳损和意外 。适老化改造没有统一标准 ，这些改动花费不多 ， 最后要提醒的是  ，如果老人腿脚不太方便 ，并在旁边贴上醒目的开关提示。建议在马桶旁和淋浴区安装稳固的扶手 ，方便清洗和接水 。逐步完善 。很多人以为这事很复杂  ，又不会因为强光刺激而影响再次入睡。 厨房的改造常常被忽略 。可以将水龙头换成抽拉式 ， 卧室和客厅的调整同样重要 。