1、生素食物荔枝、生素食物罗勒、生素食物麦芽等；
4 、大豆卵磷脂等；
2 、豆浆、生素食物红苋菜 、生素食物核桃等；
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、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类 ：豆腐 、生素食物木瓜 、生素食物黑枣等。生素食物龙眼 、生素食物山竹 、生素食物芽菜
、草莓、川七 、榴莲 、腰果
、韭菜、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
释迦 、蔬菜 ：竹笋 、李子 、水果 ：金橘 、油菜花 、红枣 、龙须菜、腐竹 、