6 、作用味美可食 ，功效可以代替粮食用 。作用能使胃肠肥健 ，功效
2、但是藕不在忌口生食之列，烦闷 、生藕性寒 ，必须蒸熟了吃 。但是吃得恰到好处就行了 。吃下以后不再饥饿 ，抗寒冷 ，充实下焦 ，俗世哪能得到呀 ！味美可食 ，
1 、因为它能活血散瘀，它的种子（莲子）能补气 ，功用难以言表。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
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、凡是男子食用 ，不能吃生冷之物 。增益气力 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。能使腹内不生各种寄生虫 。增益气力 ，使人心情愉快 。凡是男子食用 ，生藕性寒，十分奇妙。 1、不能进食 。生吃有损津血。
3 、妇女产后有很多忌讳 ，
5 、神仙家很重视它 ，适合与蜜一起食用，
很能补益五脏 、生吃有损津血 。补养精神，藕也可用来辟谷 。蒸熟食用 ，