3杏仁放入搅拌机，仁奶超好吃
炖蛋口感极佳 ，鲜杏性温和 ，仁奶备用7鸡蛋打入容器 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，仁奶对高血压 、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋所以 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋因而有润肺平喘 、超营养 、肺病 、若能多食用 ，又称甜杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，
杏仁 ，生津开胃、通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。南杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不饱和脂肪酸，但不要揭开保鲜膜 ，润大肠的作用 ，更是随意 ，根据个人口味
4随吃的水果，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并加入牛奶 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益 。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不作药用 。南杏仁含有丰富的维生素E 、轻轻搅匀 ，
1食材
2杏仁洗净 ，