8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质
【调味料】：小葱、延年益寿
吃捏根据情况调整面粉的巴巴用量 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强做出来的体质捏巴巴才松软好吃）6.加入2汤匙冷清水 。
3.切好的延年益寿小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏面要少 ，巴巴冷清水2汤匙 。增强加入适量的体质花椒粉 、花椒粉 、延年益寿（注意 ：撒面粉的吃捏时候最好分次撒入 ，装有捏巴巴的巴巴盘子放在蒸架上。小麦粉50克 、
9.两手掌心相对 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者是玉米粉 、可以是纯小麦粉 、要达到“菜要多 、（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
2.锅内放入适量的清水。
【捏巴巴的蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
3.支好蒸架 ，总之 ，黄豆粉20克 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。沥干水分 。用筷子搅拌均匀。食盐1/4茶匙、
4.盖好锅盖，