把西蓝花围边即成 。蜜汁切下一块。蒸南

　　4 、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南

　　3 、蜜汁

原料：

　　南瓜  、蒸南

　　6 、蜜汁橄榄油 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　5、蜜汁西兰花 、蒸南蜂蜜、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜切成小方块，

责任编辑 ：hdwmn_lw按照原来的造型放入盘子里 。

做法：

　　1 、

　　2、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能 ，