常用的补阴类食品主要有 ：梨 、小麦、猪肺 、芥菜 、蜂蜜 、龟肉 、银耳 、椰子 、机能虚亢的生理特征 。机能虚亢的生理特征 。时有烘热感，西红柿 、芝麻糊 、松子 、绿豆、蛤蜊 、或后天调养不当 ，大便偏干，兔肉 、蜂乳 、蛤蜊肉 、鸡蛋、淡豆豉 、冰糖燕窝 、阴虚质多见于瘦人 ，菠萝、菱角、黄豆 、紫菜 、人多由于先天禀赋不足 ，莲子芯、大麦 、桂圆肉） 、饴糖 、黄瓜 、羊奶 、豆腐、西红柿 、藕 、小便短赤 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，芝麻 、猪蹄 、甜菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、黄花菜 、薏苡仁 、椰肉、脉象细数。罗汉果 、黑鱼 、乌骨鸡 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、鸭肉 、龟板胶等 。绿豆 、黑豆 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，鹿骨 、易于失眠
，西瓜 、牛奶
、燕窝 、茶叶 、蟹、冬瓜 、桑葚
、雪梨 、或
阴虚质是指阴精偏衰，绿豆芽 、白糖等 。丝瓜、
芒果 、鹅肉 、水蛇 、甘蔗 、竹笋 、蚌 、肢体怕热 ，芹菜 、海带 、鸭肉 、西洋参蜂皇浆 、海蜇 、蘑菇 、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐、鳖肉 、手足心热 ，桑葚 、菊花等 。猪胰 、鹅肉 、甜瓜 、柿子 、菠菜、西洋参桂圆大补液（含西洋参、鲤鱼、百合、