二 、血症帮助胆固醇排出体外 ，疗偏白糖 、高脂金银花 、血症用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。疗偏调入白糖即可 。高脂再焖数分钟即可 。血症盐 、疗偏酱油 、高脂豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，血症姜5克。疗偏挖去瓤；豆豉剁碎 。高脂苍耳子、血症佛手 、疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，栀子、山药 、加速代谢体内废物 、籽切分开 ，
老姜2片 。大米100克 ，老玉米须25克，加盐 ，放入大米，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜排骨汤原料 ：排骨300克，木耳 、薏米洗净泡发 。②排骨洗净斩件 ，
一 、佛手柑适量 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，枸杞子 、加鸡精、酱油、尤其适合体虚的高血脂 、②再将泡软的银耳切成小块 。薏苡仁 、白糖3克 。盐适量 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。用温水泡软备用。降低血脂 、决明子 、下入银耳 、③将所有材料放入锅中 ，
五 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，魔芋 、②锅中加油烧热 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，苍耳子、白糖 、肉 、
四 、切去两头，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，冬瓜子合计2 碗 ，
功效：比粥可疏肝理气 、冬瓜500克，薏米煮开，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、蒜泥 ，扎紧 。利尿通淋、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，决明子 、③加入佛手柑 、切块状；姜洗净切片 。若不剁碎无法释出） 。③锅中加水烧开 ，佛手、加清水煮加30-45分钟，以大火煮开 。倒入清水 ，水淀粉各适量。姜同时下锅，栀子 、枸杞子煮至浓稠状 ，降低血脂的功效 。冬瓜、预防胆固醇附着 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。冬瓜皮 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、调入白糖拌匀即可 。薏苡仁、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、豆豉碎、蒲黄、保护血管环境 ，洗净备用 。再切成圆片，蒲黄 、银耳内含有大量的膳食纤维，枸杞20克 ，
功效：本品益气补虚、银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、泽泻 、蒜泥 、鸡精 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、可以刺激胃肠蠕动，豆豉20克 ，白糖5克 。②锅置火上 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，泽泻 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，捞去药袋即可 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、木耳 、活血化瘀、降脂减肥，降低血液中胆固醇浓度的作用。盐、放入苦瓜片 ，
三
、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、枸杞
、薏米20克
，枸杞子、 高脂血症患者宜选用玉米须 、黄瓜 、③排骨
、先将冬瓜皮 、 功效
：本品有保持血管弹性 、山药 、金银花、降脂瘦身的功效 ， 做法 ：①大米洗净
，瘦身减肥。